La Creatine Monohydrate Micronized est un complément incontournable pour les sportifs qui souhaitent augmenter leur force 💪, améliorer leurs performances et optimiser leur récupération musculaire.

Grâce à sa formule micronisée, cette créatine est facile à mélanger, rapide à absorber et douce pour le système digestif. Elle est parfaite pour la musculation, le crossfit, l’endurance et tout sport nécessitant puissance et explosivité. ⚡

Bienfaits principaux :

💥 Augmente la force et l’endurance musculaire

🏋️ Accélère la récupération après l’effort

⚡ Améliore la performance globale lors des entraînements intensifs

🌱 Pure, sans additifs ni sucre ajouté

✅ Idéale pour la prise de masse ou la sèche

Formats disponibles :

📦 250g → format pratique pour débuter ou voyager ✈️

📦 500g → format économique pour une utilisation régulière

Conseils & Utilisation :

💧 Phase de charge (facultative) :

Prendre 5g (1 cuillère), 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours pour saturer les muscles.

⚡ Phase d’entretien :

Prendre 3 à 5g par jour (de préférence après l’entraînement) avec de l’eau ou un jus pour une meilleure absorption.

🔹 Astuces pour de meilleurs résultats :

Combinez la créatine avec une source de glucides (jus, banane, etc.) pour optimiser l’absorption.

Hydratez-vous bien tout au long de la journée (minimum 2,5 L d’eau).

Respectez une prise régulière pour maintenir des niveaux optimaux dans les muscles.

Précautions :

❌ Ne pas dépasser la dose recommandée.

🚫 Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes ayant des problèmes rénaux.

🧊 Conserver dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.